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永固开展职工心理健康专题讲座

发表时间:2021-07-17 浏览量:1941次

为提高广大员工心理保健意识,提升员工心理健康水平,树立心理健康理念,引导员工学会正确的心理调节,缓解心理压力,营造积极向上的工作氛围,7月17日下午,集团工会在乐清总部工业园开展了2021年永固大讲堂之心理健康专题讲座——《压力与情绪管理》,来自集团总部各职能中心的80余名员工参加了讲座。

讲座由公司培训专员陈讲师主持,讲座开始前,陈讲师通过作反省、唱歌曲、看短片、颂名言、谈感受等方式让员工们更快的进入学习状态中,在听讲座环节公司邀请到了国家二级心理咨询师、浙江省a级心理教师王晓艳老师进行授课。讲座中王晓艳老师以“抓手指”游戏开篇调动了全员参与的积极性。随后她结合自身丰富教学经验,通过理论短讲、互动体验、技巧训练等方式,围绕心理健康常识、压力是什么、压力管理的必要性、常见的压力困扰及压力释放的方法等方面,深入浅出地向员工介绍了如何控制情绪和学会自我调节以及释放心理压力的三大策略。讲座内容丰富多彩、通俗易懂,具有很强的互动性、实用性和指导性,让现场员工在互动体验中学到了如何接纳压力、控制情绪、放松身心,从而在工作生活中能够自如释放压力、拥有阳光心态。

参加讲座的员工们纷纷表示受益匪浅,不仅掌握了一定的压力和情绪管理方面的知识,更学习到了如何去释放压力,拥抱积极健康的阳光生活。今后,集团将持续关注热点心理问题,为员工提供更多实用实效的心理健康教育及疏导服务,引导员工以更加积极地心态面对工作和生活,保持良好的精神状态,以更加饱满的热情,积极投身到今后的工作和生活中。


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